زبادي المارعي كامل الدسم باكت

الزبادي هو أحد منتجات الألبان الشائعة في العديد من الثقافات حول العالم. يتم تحضيره عن طريق تخمير الحليب باستخدام بكتيريا معينة، مما يمنحه قوامًا كريميًا ونكهة مميزة قليلاً تحمل الطابع الحامض. يعتبر الزبادي مصدرًا غنيًا بالبروتين والكالسيوم، وهو مفيد لصحة الجهاز الهضمي بفضل وجود البروبيوتيك. يمكن تناوله بمفرده، أو استخدامه كمكون في وصفات متنوعة مثل السلطات والصلصات والحلويات. كما أنه يُعتبر خيارًا صحيًا كوجبة خفيفة يمكن تعزيزها بالفواكه أو العسل. بفضل فوائدها الغذائية، تزداد شعبية الزبادي في الأنظمة الغذائية حول العالم.